粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成，加少量麻油后食用，营养丰富。

糯米容易消化，红枣可以补气血，牛肚有“以胃养胃”的功效；全粥有养胃健脾、补中益气的功效。

说做就做，萧子山将糯米和红枣清洗干净，放入砂锅中，又将牛肚切成条状，先放入油锅中炸一遍，再捞出放入砂锅。

然后，萧子山又将昨天买的白术放入砂锅中，白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效。

用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。

接着，萧子山往砂锅里加入一半的水，文火慢煮。

四十分钟后，淡淡的粥香从砂锅里散发出来，其中还夹杂着一些中药味。

“好香啊！小叔，你在做什么！”任尚武晨练回来，拿着一条白毛巾凑过来说道。

萧子山将刚刚从下面买回来的肉包子放在盘子里，解释道:“熬的粥而已。”

任尚武不信的说道:“切，你就别骗我了，熬个粥怎么可能这么香。”

萧子山关掉火，打开砂锅的盖子说道:“这是养胃粥，我在里面放了中药，所以这又是一道药膳。”

任尚武看着直接用手掌拿着砂锅盖的萧子山，张大嘴巴说道:“小叔，你不觉得烫吗？”

萧子山笑了笑，说道:“不烫啊！”

任尚武只是微微吃惊了一下，他们外家境高手主要是练体的，到达一定程度后，甚至感觉不到疼痛，可萧子山明明是内家境高手啊！怎么会不怕烫呢？

突然有一个想法在任尚武的脑海中闪过，难道萧子山是内外兼修？这怎么可能！

内家境和外家境同时修炼，耗费时间不说，有可能两样一个都修炼不成。

任尚武摇了摇头，不再去想这样，而是盯着眼前的养胃粥吞了吞口水。

萧子山看了眼任尚武，笑道:“去叫你爸和青青来吃饭吧！”

任尚武应了声，拿起一个包子就去叫任天翔和任青青吃饭了。

餐桌上，任天翔喝了一口养胃粥，对着萧子山竖起了大拇指，赞不绝口的说道:“萧老弟做的药膳果然好吃。”

任青青也难得的点了点头，说道:“确实和普通的粥不一样。”

而任尚武什么也不说，直接放下勺子，端着碗喝了起来。

萧子山笑了笑，说道:“这养胃粥每天喝一点儿的话，对身体还是很好的。”

任青青喝完最后一口粥，擦

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