低马尾，再洗把脸，往面上拍上护肤水乳，再在更衣镜前确认自己的形象确实没问题，这才走出去。

季先在厨房忙得热火朝天，她的泡面被抛弃在垃圾桶。宋葵在心里默默谴责季先浪费粮食，拿网兜装了没吃完的车厘子进厨房洗，准备用这个招待季先当饭后甜点。

季先手脚麻利，几分钟料理好一条活鱼，做成香气扑鼻的豆豉闷鱼，宋葵坐在餐厅馋得直咽口水。

他做事快而有条理。厨房里两个煤气灶，他一个煤气灶用来做鱼，另一个上面放着砂锅，砂锅里是咕嘟冒泡的蘑菇汤。

把做好的鱼盛进盘子，快速洗干净锅，再烧油炒莴苣，最后炒了一盘西蓝花炒肉片。

米饭是用电饭煲自带的快捷键煮的，二十五分钟搞定。

季先把热气腾腾的菜端到餐桌放好，从消毒柜里拿出小碗给宋葵盛一碗蘑菇汤。在宋葵喝汤的时候用干净筷子拨下鱼腹和鱼背没有刺的肉，蘸好酱汁放进小碟子，然后推到宋葵跟前。

宋葵这些天净吃方便面，捏筷子的手克制不住发颤，季先假装没看见，自己也盛一碗蘑菇汤喝。

蘑菇汤里加了肉糜，甜鲜可口，顺着食道喝进胃里特别舒服。

季先瞧眼她干瘦的腕部，抽纸巾擦干净嘴，单手搭在桌沿，面对她。

“这次过来是想请你帮个忙。”

宋葵垂着眼皮吃鱼。

“你知道我肩膀上有暗伤。”

宋葵一听，立刻停下筷子看他。

季先避开她的视线，抬手捏捏左肩：“公司想让我出一期训练视频，我不放心别的摄影师拍，所以想请你过去帮我控控场，检查一下拍摄角度和拍摄画面，避免把我不自然的动作拍下来。”

宋葵的心吊起来，紧张问：“师兄、旧伤，复发了？”

竞技类运动员多多少少有些暗伤，更何况散打这种激烈的格斗？季先的伤是他二十岁那年打比赛留下的，外界多多少少听到了些风声，近些年有些对手专门攻击他伤臂，可是他一次次的有力回击似乎在告诉众人他并没有受伤，因此外界并不能百分之百确定他的身体转态究竟如何。

现在的他早已过了退役年纪，如果肩伤视频传播出去，对往后的比赛会很不利。

宋葵明白他的担心。

她认真点头：“好。”想想实在不放心，她站起来，绕到季先身后，“我看看。”

“现在没事。”

她固执说：“看看。”

季先脱掉外套。

野外生存课有教过宋葵如何治疗跌打损伤和确定肌肉骨骼损伤

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