起呼吸，突然只用到口，一时有些不习惯。下意识用了腹式呼吸，收紧腹部呼气，再张口吸气，下沉速度太快，耳朵迅速感受到水压的冲击，但还可以接受。

在水下他说话的声音变得很小，你将左耳偏转到靠近他的位置，但这并没有什么帮助。逐渐专注于自己的呼吸，感觉过了好久，才吐出一些泡泡，等呼出所有的气体，像慢动作一样站直双腿，自然浮出水面。

“不错，差不多快一分半钟。”他刚才有计时，以为你只能坚持二三十秒，这个时长对初学者也不算简单了。

“我以为会更久一点，刚刚在水下听不清你说话，我的耳朵好像进水了，要怎么办？”你有些不舒服地揉了揉，像是问行走的百科全书，下意识地觉得他会帮你解决这个问题。

“在水下耳朵很难受吗？还可以集中注意力吗？”要是严重的话，他准备上去给你拿耳塞。

“刚下水的时候能感觉到，倒也不会难受，不会干扰我的呼气。”

他听到你这样说，放下心才解释道，“耳朵进水是很正常的，尤其是我们把头完全浸入水里，大部分人的耳道都可以承受这样的水压，但敏感的人需要戴耳塞才行。等会儿上岸拿棉棒清理一下就好。你刚才下沉时有些猛，没听到我的提醒但起来时做的也很好，慢一些耳朵会少进水。”

憋气很快就基本掌握了。换气也是必须练习的，只有练好了呼吸才会克服绝大多数的恐惧心理，不用一直担心会呛水。

“接下来我们试着漂浮，我扶着池壁，等会你握住我的手就可以，手臂自然伸直，单腿抬起，这个时候就要准备憋气，沉入水中之后，将另一条腿浮在水面，肩膀不要紧绷，注意放松，你可以把手搭在我肩膀上感受一下。起来时先不要抬头或者上半身，而是蜷缩双腿，贴近腹部，让腿先保持直立。”

虞开阳说完就开始演示，并没有憋气太久，只是为了展示连贯的动作。

你感受着他肩膀的肌群在抬起一条腿时稍微用力，当身体漂浮成一条直线，又处于放松的状态，站立时上半身自然地转向又微微收紧。

“嗯，再来一次，我想再看下你是怎么收腿的。”

你明明已经看得很清楚，这些动作普拉提早有涉及，有些甚至比它难度要大，毕竟水的浮力让很多在陆地上不能轻易完成的动作都变得轻松。

从手臂到肩背，流畅的肌肉线条在透明的池水下一览无余，没有平时衣物的包裹，带来一种直接的视觉刺激。你根本没注意到他的动作，等他浮出水面的前一秒，你的视线还停留在挺翘结实的臀

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