，成了个潜修宝地。

对照字典，把秘籍翻抄为小白文，一字一句的琢磨透了，依照含义，盘腿打坐，吸纳天地之气，结成丹阳，引入泥丸子内，意念导引，形成相对的椭圆形气旋，慢慢扩大，一直覆盖了肚腹。

到了此时，终于明白，任何潜修的门派，须得排除杂念，做到天人合一，若然无我，将无限的光明空间纳入视界，才可潜修升级。

依照秘诀所述，气旋扩大到肚腹，仅仅是第一步，等到旋转自如，无比流畅，没有阻碍了，意念集中在深腹里，内视那一对啥子囊，移动气旋，再以它们为圆心，做缓慢的圆周运动，运行七七四十九圈，再移动气旋，回到泥丸子内。