—爬山。

仅仅两个月的时间，方臻整个人壮了一圈，有了点前世身材的雏形。

连带着许风酿也长了一些肌rou。

月嫂只见过产后发福的，就没见过产后运动到长肌rou的，她对于方臻恢复的速度瞠目结舌。

“才开始我看你对着电视打拳，还以为你跟连着玩呢，”罗姐也没忍住，掐了掐方臻胳膊上的肌rou，“小方，你是真的有两把刷子。”

方臻何止有两把刷子？

他刷子多得是。

他被夸得又开始昂首挺胸，像一只开屏的花孔雀，挤了挤自己的肌rou，“随便摸。”

罗姐道：“我看好多男人练出来都贼难看，你身体条件是不错，哎呦真好看……”

方臻练出来的肌rou并不夸张，刚刚好能看出来锻炼痕迹的那种，他身材比例好，一眼看过去时，像是出街的模特。

以前的身材也不算差，但是脱了衣服后，距离细狗只有一线之隔。

现在整个人精神焕发，带着孩子出门，不像是奶爸带娃，更像是潮人带着亲戚家的小孩出门炸街。

方臻已经挺满意的了，他喜欢的就是这样的身材，并不喜欢特别夸张的肌rou猛男，前世也有意识控制自己不变成那样。